לרגל שבוע המאבק בסמים ובאלכוהול, מהמטה למניעת אלימות, סמים ואלכוהול מבקשים לשתף במספר עצות וכללים ליצירת תקשורת יעילה עם הילדים המתבגרים, באופן שיתרום לשלומם וביטחונם.

כלים לשיחה עם המתבגר לפני יציאה לבילוי 

מתבגרים תופסים את הוריהם כ "יש על מי לסמוך ויש מי שאיכפת לו ממני" ולכן חשוב שנקיים שיחה לפני יציאה לבילוי הכוללת:

• שיחה אפקטיבית – מקדמת ולא חוסמת – בואו בנכונות להקשיב
• שיחה ממוקדת וברורה  - בואו נמנע מנאומים חוצבי להבות ונדבר קצר ברור וממוקד. ככל שהדיבור שלנו יהיה קצר יותר, כך נישמע ונשפיע יותר. 
• הקשבה – חוק 70-30 – 30% מהזמן לדבר  70% להקשיב 
• מידע   - לאן המתבגר יוצא? עם מי הוא מבלה? מתי מתכוון לחזור? 
  במידת הצורך לתת מידע מהימן - לא להפחיד ולאיים. 
• גבולות ברורים - להגדיר באופן ברור מה מותר ומה אסור, שעת חזרה, אופן בילוי, כללי נסיעה (לא נוסעים עם מישהו ששתה)
• השארת כתובת – הבהירו כי אתם זמינים בכל שעה. 
• לחזור על נוהל יציאה: בטיחות (עם מי נוסעים, היכן מבלים), זהירות (לא שותים משקה פתוח, במידה ועזבו את המשקה –לא שותים), שמירה על עצמם (אם כואב הראש לא מקבלים כדור מאף אחד –עדיף לשתות מים, לשמור על קשר קבוע עם החברים –לא לצאת לבד, אם יש צורך להזעיק את ההורים).

אם הילד חזר שיכור הביתה:
• לאסוף מידע על מצבו
• במקרה ומתקשרים אל ההורים יש להגיע למקום בו הוא נמצא (גן, מסיבה, חדר מיון)
• אבחון המצב וטיפול ראשוני 
• במידה והילד הולך לישון להשכיב על הצד (לא על הגב ולא על הבטן), לשמור על פתחי אויר – ע"מ שלא ייחנק בזמן שינה מהקיא של עצמו.
• לבדוק כל זמן האם הוא בסדר.
• את השיחה שומרים לבוקר שאחרי –כשהמתבגר במצב ערני
• לפני שמקיימים את השיחה חשוב להגיע לעקרונות ברורים ומוסכמים בין שני ההורים.
• חשוב לשמוע מה היה? לא להטיף, לצעוק דברים אלו חוסמים אפשרות לשיח.
• להגדיר גבולות ברורים לעתיד
• לחזק את הסיכום לפני יציאת המתבגר לבילוי הבא.

 

סימנים היכולים להעיד על שימוש בסמים:

• ירידה בתפקוד בלימודים
• מצבי רוח משתנים: רגזנות, עוינות, התפרצויות זעם, אפטיות.
• עיניים אדומות, מימית או מזוגגות
• שימוש בטיפות עיניים  להסתיר עיניים אדומות
• שינה מרובה, עייפות וחוסר אנרגיה
• הסתגרות
• שינוי מעגל חברתי והסתרת החברים החדשים
• התרחקות מפעילויות משפחתיות
• בילוי מאוחר או בשעות לא מוסברות
• התרחקות ודחיית ערכי המשפחה
• היעלמותו כסף /חפצים 
• שיחה מטיפה ומגנה על סמים
• התנהגות אנטי חברתית 
• אביזרים חדשים בחדרו: נייר כסף, בקבוק עם פיה, צינורית, ריח מתקתק מהחדר, חומרים לא מזוהים
כיצד לנהל שיחה כאשר אתם חושבים כי ילדכם משתמש בסמים:
• להחליט לפני תחילת השיחה, מה מטרתה
• לסכם על התגובה ההורית, חשוב שהתגובה תהיה מתאומת ומסוכמת על שני הצדדים ותעשה תוך שיתוף פעולה והסתמכות על מידע אמין.
• לגלות הבנה, לתמוך ולאפשר שיחה פתוחה אך יחד עם זאת להיות ברורים.
• אם הילד מכחיש שימוש להציע לערוך בדיקת שתן לגילוי סמים. (ניתנות לרכישה בבית מרקחת)
• להימנע מאיומים, צעקות, האשמות- כל אלו רק ירחיקו וימנעו שיתוף פעולה.
• לפנות לעזרה מקצועית

אם יש לכם תחושה או חשש כי ילדכם משתמש בסמים – אל תשארו איתו לבד –אנחנו כאן זמינים 24/7 הקו החם  1-700-500-508

, מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו